最好准备两双合脚的运动鞋，另外。一天之内互相替换。因为不同的鞋子穿在脚上，压力是不同的这能减少长水疱、肿胀或感到不适的机会。

    其中最伤脑筋的脚痛，出门旅游常会碰到一些麻烦。一个小小的水疱会使旅游者寸步难行，扫兴不已。现在介绍几种护脚方法供大家参考，希望大家能有一个愉快的假期。

    首先要算好路途有多长，旅行前。要知道走的会是什么路：人行道、鹅卵石径、还是偏僻山路？掌握了这些资料，有助于选择合适的鞋子。一般来说，要选择能够保护脚，并能很好地抵消震荡力的鞋子，鞋垫不要太柔软。

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